ローカロ食品 | 徹底的にカロリーオフで生活する

食品のカロリーは意外と高いです

食品のカロリーは意外と高いです 一般で販売されてる食品って意外にカロリーが高いんです。以前、食事ダイエットをしていたことがあって、１日のカロリーを１０００kcal以下に抑えようとしていたことがあって、そのときは苦労しました。

コンビニで販売しているツナのおにぎり１個で３００kcal超えてしまうんですよ。野菜もそのまま食べるのであればローカロですが、ドレッシングをタップリつけようものなら一気に１００kcalから２００kcalくらい突破しちゃいます。

それを３食たべるとなると、普通の食品を摂ってる限りは、どうやってもカロリーって高くなってしまうんですよ。

そこで、探したのがローカロ食品です。カロリーを頻繁にチェックしてる人から見ると信じられないくらいカロリーを低く抑えてあるんです。よくこれで食品がつくれるなあという感じです。私が購入してるローカロの食品を以下で紹介します。

ローカロ食品の紹介

	【ローカロ麺】 ●カロリー：110kcal ●価格(税込み)：4,980円　30食 ●麺に「こんにゃく」を練り込んでカロリーを抑えてあります。しょうゆ味とうま味の２種類あります。具は、ちんげん菜、わかめ、コーン、メンマが入ってます。
	【ローカロぞうす】 ●カロリー：50kcal ●価格(税込み)：5,800円　6種類Ｘ5食づつ ●ローカロぞうすいの詰め合わせセットです。すべて１食50kcal以下に抑えてあります。キムチ玉子ぞうすい、緑黄色野菜ぞうすい、海藻七草ぞうすいなど体に良さそうなものばかり。
	【ローカロから揚げ】 ●カロリー：149kcal ●価格(税込み)：3,900円　8食 ●から揚げでもこんなにローカロに抑えるなんてスゴイです。ムネ肉を使って油で揚げない「から揚げ」なんです。でも食感はカラっとしてます。
	【ビーフカレー】 ●カロリー：86kcal（ライスは別） ●価格(税込み)：4,580円　12食 ●たまにどうしても食べたくなるのがカレーです。レトルト食品のカレーよりも全然低カロリーに抑えてあります。ただしライスは別でローカロライス(148kcal)と組み合わせて食べます。
	牛丼（つゆだく仕立て） ●カロリー：75kcal（ライスは別） ●価格(税込み)：5,900円　16袋 ●お肉が入ったメニュなのに100kcal以下で抑えてあります。オージービーフのモモ肉を使って徹底的にカロリーを落としてます。ただしライスは別でローカロライス(148kcal)と組み合わせて食べます。
	【豆乳ガトーショコラ】 ●カロリー：66kcal ●価格(税込み)：3,800円　1ホール(200g) ●ダイエット中でもスイーツは食べたいですよね。そんなときはローカロスイーツです。砂糖を未使用でヘルシーな豆乳を使ってます。普通のガトーショコラの半分のカロリーです。